低頭 遠眺 SSR之路

當療癒正在進行，有些狀況可能是我們所期待，但也有些狀況是我們從沒預料的。

療癒，不僅僅是發生在施做與被施做的那一刻，而是往後延伸。
每個人都有自我療癒的能力，只是有時我們忘了，或者是我們正處於需要外援的時候。從外在給予的療癒，就像是在我們要跌倒的時候，扶我們一把，讓我們能夠繼續穩定地行走。而自我療癒，就像是在自我成長的過程中，自己給自己的幫助。

因此，療癒不是一個點，而是一條向內延伸的路。

當我們處在療癒的路上，我們可能會遇到我們無法預期，或無法掌握的情況。
就我來說，我覺得這反而是另外一個能讓自己看得更深的點。
面對這個不如我意的狀況，我是怎麼去看待這個狀況及自己？
我是不是已經預設好事情應該要如何發展？
我是不是不能接受自己處在某些狀況當中？
我是不是設限，而不能允許事情流動？

面對療癒伴隨而來的清理，
我覺得就像面對掃地一樣。

不掃的時候，你可能覺得只有一點點的髒，
但開始清理之後，你會發現原來這裡有灰塵，那裡有垃圾，
好像不掃則已，一掃亂七八糟。
但這些亂，並不是因為你開始打掃才發生的。
他們原本就存在，只是你沒看到。
現在透過打掃這個動作，你才赫然發現他們的存在。

看見，是改變的第一步。
看到之後，你可以選擇不想掃，讓事情就原本的狀態存在。
你也可以選擇，在看到之後努力的去清理。

療癒的主導權，一直握在我們自己手上。