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*第一次回饋:
昨天晚上的SSR,我感覺到一陣麻麻的感覺,之後我就睡著了
今天早上起床的時候,覺得心情有輕盈的感覺,也比較開心一點,
遇到之前不喜歡的事,也不會先不開心,就覺得,喔...好吧
反正之前覺得會有情緒的問題,突然覺得不見了
*第二次回饋:
這2天我覺得,情緒穩定,事情不會往負面想,很多小事自然的不會去計較,鑽牛角尖(以前會悶在心裡想)
好像會自然的開心,沒感覺也不會硬逼自己擠出笑臉。
總之我覺得一切都是自然的,好像緩緩的發生這樣
*第三次回饋:
最近依舊是感覺 (穩定的力量)維持著的感覺,想法不會忽上忽下的
這種感覺真的好!!!
哈哈,偶爾會想到負面的事情,但很快就覺得這樣想真的很累
然後就覺得還好
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