在和個案通信的過程當中
提到對方某部分的行為特徵
她表示
這並不是第一次知道這種模式
但 要全部改掉好難
她的回覆
觸動了我心中的某根弦
改變
難道就像是黑白對立
只能從白到黑嗎？
我覺得應該不是這樣的
改變需要歷程
從白到黑 也必須歷經不同色階的灰
而且 白 雖然有缺點
但必也有它過人之處
雖然它帶來困擾
但一定也曾帶來正面的結果
曾經的我
認為 改變就像是從白到黑一般的絕對
因此過程中我常常放棄
因為 太不同的行為
並不是我本意做得出來的
而後 我覺得 其實改變
不一定要需要從白到黑
你一樣可以以白色為基調
創造出略微不同的行事方式
從白變成米白 變成象牙白
這也是改變啊
重點是調整、改變之後
對自己來說有沒有幫助
適不適合自己
而不是怎樣就一定比較好～
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